Körülbelül Taoista meditáció

meditáció fontos eleme taoista tanulmányokat, valamint az elsődleges technika eléréséhez belső békét. Mint más típusú meditáció, taoista meditáció célja, hogy csökkentse a turbulencia az elme és a test , amennyire csak lehetséges . Taoista meditáció hangsúlyozza az üresség és nyugalom enyhíti a fáradtság és a stressz , és lehetővé teszi a személy , hogy jobb működéséhez mind fizikailag, mind mentálisan. Mozgalom

taoista meditáció gyakran jár a fizikai mozgás, de anélkül, hogy az adott testtartás , mint a Hatha jóga . Egy példa pihen a súlyt az egyik lábát , míg a másik lábát is mozog .
Légzés

Fókuszban a légzés is hangsúlyozta taoista meditáció, akár mozog , vagy még mindig .
megjelenítés

taoista meditáció lehetnek vizualizációs módszer , amely magában foglalja a képeket a strandon, vagy más kellemes pihenőhelye.
az eljárás és gyakorlat

szigorú betartása eljárás ösztönözni taoista meditáció , valamint a jobb eredményt a folyamatos gyakorlattal .
mentális és fizikai előnyei

taoista meditáció célja, hogy üres az elme a gondolatok , hogy engedje el a stresszt és javítja koncentráció , relaxáció és az energia szintet .
Gyógyítás

taoista meditáció is lehet erősíti az immunrendszert, növeli az egyén képes meggyógyítani . Megszüntetése stressz segíti a szervezet jobb működéséhez, és a nyugalom javítja a kommunikációt a test és a lélek .