Hogyan olvassuk Könnyű-e azt Napi meditációk

"Az Easy Does It meditáció Book and Recovery Flash kártyák " egy inspiráló gyűjteménye heti Meditációk az emberek talpra kábítószer . A meditációk kínált gyakran egyszerű , de kényelmet és bátorítást , hogy bárki a hosszú út a gyógyulás . A meditációk könnyen olvasható , és kövesse . Ezeket úgy tervezték , akik a kábítószer , de hasznos lehet az emberek számára a különböző problémás viselkedés . A könyv is könnyen olvasható flash kártyák minden héten az év . Ez az, amire szüksége van
Az Easy Does It meditáció Book and Recovery Flash kártyák

Show More utasítások
1

Válassz egy flash kártya a "The Easy Does It meditáció Könyv-és Recovery flash kártyák . " Mehetsz ahhoz , véletlenszerűen választ egyet , vagy úgy döntött, az egyik , amely megfelel a hangulatot .
2

Olvassa el a meditáció és eltölteni néhány percet koncentrálva is . Tartsa a gondolat, vagy javaslatot a fejedben a nap vagy a hét .
3

Olvassa el a folyosón a könyv kapcsolódó flash kártya választott. Tartsa a flash kártya valahol a közelben hátralévő részére a nap, vagy amíg meg nem teljesen értik az üzenetet. Stick a kártyát a tükör , a számítógép közelében , vagy bárhol, hogy látni fogja, hogy többször is a nap folyamán .
4

Fejezze be a folyóirat gyakorlat , hogy kíséri a meditáció .
5

Fejezd be a " cselekvés " , hogy a szerző azt sugallja, a meditáció. Lehet, hogy olyan egyszerű, mint tartani a gondolattal , vagy lehet több munkát igényel , mint szervező a szobában .