Hogyan kezeljük természetesen böfögés

kioldásához túlzott levegőt a gyomor, a test mozog fel a nyelőcső , ami a böfögés . Böfögés nem betegség, vagy betegség , de okozhat kellemetlenséget , irritációt és zavartan. A jó hír az, hogy böfögés kezelhető természetes módszerekkel . Utasítások
1

Csökkentse a levegő, amit lenyelni ; ez a leggyakoribb módja , hogy csökkentse a böfögés . Vágjuk vissza a rágógumi , a dohányzás és az ivás szívószálak , mivel ezek minden olyan tevékenységet , hogy fog okozni, hogy nyelni sok levegő. Továbbá , figyelni a stressz és az energia szintet. Amikor hangsúlyozta, hogy inkább lenyeli több levegőt ahogy lélegzik , és ha fáradt, akkor ásít ​​, ami meg nyelni levegőt is.
2

Kerülje a szénsavas élelmiszerek. Élelmiszerek, amelyek rostokban gazdag növelik a gáz . Néhány főbb elkövetők a következők: brokkoli , káposzta és a bab . Foods , amelyek általában érzékenységi reakciót válthat ki sok ember Digestives rendszerek, mint például a tejtermékek és a búza is kerülni kell .
3

Kerülje a szénsavas italokat . Úgy tűnik, egyszerű , de ha iszik italok tartalmazó levegő, a levegő lesz a vége, a gyomor és az eredmény böfögés . Úgyhogy ne alkoholt fogyasztanak , mint a pop és a sör .
4

Vedd természetes , over the counter kezelések. Nem tudnak gyógyítani böfögés, de csökkentheti a szag vagy csökkenti a gáz jön ki a másik végén . Az aktív szén tabletta segíthet csökkenteni a gáztermelés és elnyelik a szagokat .
5

Ismerje meg az allergia. Sokan laktóz intolerancia , és kap gázt fogyaszt tejterméket. Ha allergiás a ezeket az élelmiszereket , egyél laktózmentes termékeket .