Mit jelent a szauna csinál?

A szauna párás meleg szobába, ahol időt töltött , majd megy a hideg vízbe . Használata minősül egészségügyi , valamint hasznos a jó egészséget . Történet

Hippokratész ösztönözni izzadás , mint ahogy a gyógyulás . És az ősi orvosi hagyomány Ayurveda is támogatni izzadás , hogy jótékonyan hat az egészségre . Más kultúrák is beépítették a verejték "ház" a gyógyulás , a közösség és a spiritualitás .
Function

Mivel egy szauna nedves vagy száraz hő növekedését eredményezi , a testhőmérséklet. A kezdeti hő száraz meleg , majd a vizet öntenek fűtött sziklák , így a gőzfürdőben .
Előnyei

A bőr a legnagyobb szerv a test, és a hőt a szauna eredmények izzadás , amely segít megtisztítani a szervezetet . Szaunák lehet használni, hogy a nehézfémeket eltávolítsák a szervezetből. A hő egy szauna javítja a vérkeringést .
Figyelmeztető

Heat túl sok lehet az egyes személyeket, mint például az idősek , a terhes nők , bárki, aki a szívbetegség , vagy a bárki, aki már használja az alkohol vagy kábítószer .

ne maradjon a hosszabb tanácsolta . Lehet elájul a túlmelegedéstől. Is, használja a gyermekek csak felügyelet mellett . Rehidratációs az ivóvíz szükséges, mert a szauna eredményez vízveszteséget. Legyen óvatos, ha bármilyen betegsége , és forduljon orvoshoz, ha fogsz használni a szaunát .
Szempontok

Bizonyos típusú szaunák ( mint például a fatüzelésű finn szauna ) generál negatív ionokat.