Egészség és a Betegség
Egészség

Holisztikus Súgó Sinus fertőzések

A sinus fertőzés , vagy más néven orrmelléküreg-gyulladás , egy gyulladás az orrjáratok és üregek . A tünetek duzzadt orrmelléküregek és nyálka felhalmozódását . Vannak, akik nehezen tudják lélegezni az orron keresztül , míg mások lehet, hogy a fájdalom a szem körül, vagy az orr , vagy a fejfájás. Sinusitis okozta allergiák, nazális polipok, és számos egyéb feltételek szerint a Mayo Clinic cikk " krónikus sinusitis . " Holisztikus orvoslás kínál néhány módon harcolni sinus fertőzések, amelyek olcsó és biztonságos sok vizet inni

A Mayo Klinika annak " krónikus orrmelléküreg-gyulladás " cikk azt javasolja, ivóvíz sok vizet minden nap. Ez segít abban , hogy hígítja a nyálkát , és növeli a vízelvezető orrüreg . Amellett, hogy a víz , ivóvíz gyümölcs-és zöldséglevek is segít a sinus fertőzés . Próbálja meg elkerülni a koffein és az alkohol . Mindkét anyag dehidratálja a szervezetben. Az alkohol is ronthatja a duzzanat az orrjáratok . A cikk " Home Remedy Sinus Infection " a Sinus Infection Súgó honlapján azt sugallja, inni 10 pohár vizet naponta . A cikk arra is utal, amivel 2 teáskanál bio almaecet egy pohár vízzel, és inni a keveréket két-három alkalommal egy nap. Almaecet a kálium , ami csökkenti a nyálka termelést.
Steam az orrmelléküregek

gőz egy másik jó módja annak, hogy nyissa meg a melléküregek és elősegítik a nyálka vízelvezetés . Vegyünk egy forró zuhany és belélegezni a nedves levegő . Azt is forraljuk egy fazék vizet a tűzhelyre . Kapcsolja ki a hőt , kendő egy törölközőt a fejed felett , és hajolj a bankot. Lélegezz mélyen , így a gőz eléri a teljes folyosókon. A Mayo Klinika azt is javasolja, forgalomba forró borogatást az arcon. Tegyünk egy meleg mosogatórongy közepe fölé az arc , amely az orr , a szem és az arc . A cikk " Home Remedy Sinus Infection " megállapítja: " A fő cél az, hogy a vékony, általában a sűrű váladék , hogy a vízelvezető javul. " Lélegezz be a gőz két-három percet naponta többször , mint kényelmes .
Tisztítsa meg az orrjáratok

Van néhány módja van orr öntözés . Vannak izzó fecskendőt értékesített drogériák és Neti edények . Mindezen eszközök segítenek , hogy öblítse ki a melléküregek egy sóoldat. Vásárolhat kis csomagokat sós por, amit hozzá a vizet . Ez könnyebb, mint megvásárolta a sót és a keverés saját megoldást. Ezeket a csomagokat értékesített online , vagy bioboltokban . Sok neti pot készletek is jön a csomag sós használható. A Neti pot úgy néz ki, mint egy kis teáskannát. Ön töltse ki a neti pot vízzel és sós , és tegyük a orr az egyik orrlyukba . Fordítsa fejét oldalra , és öntse a vizet az orrod. Ez kiüríti a másik orrlyukba . Ezután hajtsa végre a másik oldalon. Tanulmányok végeztek orr öntözés . Több tanulmány is végzett , a Department of Family Medicine , a University of Wisconsin School of Medicine R. Harney , et al. A jelentés arra a következtetésre jut , hogy " orr öntözés hatékony kiegészítő terápia a krónikus sinus tünetek . "

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva