Természetes Help mellékvese problémák

mellékvese problémák nyilvánvaló, mint a rossz közérzet és a számos tünetek , többek között a test fájdalmak , fáradtság , idegi feszültség , álmatlanság és emésztési problémák . Gyakran nevezik " mellékvese kimerültség " alternatív egészségügyi szolgáltatók , a feltétellel, hogy nem ismerik el a hivatalos orvosi diagnózis . Vannak diétás és egyéb lépéseket , amit megtehetsz , egyeztetve orvosával , hogy megpróbálja orvosolni a tüneteket. Az elmélet

mellékvesék termelnek különböző hormonokat elengedhetetlen az általános egészségi állapotának . Szerint a Mayo Clinic, " mellékvese elégtelenség " (más néven Addison- kór) egy orvosi kifejezés a nem kielégítő termelés egy kritikus mellékvese hormon ( ok) miatt egy mögöttes egészségi állapota. Alternatív és néhány más egészségügyi szolgáltatók azt állítják, hogy " a mellékvese kimerültség " egy kevésbé súlyos formája a mellékvesekéreg-elégtelenség , amelyet gyakran váltja ki a krónikus stressz . Az elmélet úgy tartja, hogy a kis csökkenése hormon szintje elegendő ahhoz, hogy úgy érzi, beteg, fáradt és depressziós, de nem jelent olyan csepp , hogy nem lenne megjelölve a standard vérvizsgálat.
Diet

elfogadása kiegyensúlyozott , magas rosttartalmú étrend megrakott zöldségek, teljes kiőrlésű gabona , sovány fehérjék , hüvelyesek, gyümölcsök, diófélék és az egészséges zsírok , mint az olívaolaj . Osszuk el a napi kalória között, öt vagy hat kis étkezés naponta. Ez segít megőrizni a glükóz ( vércukor) szint állandó és segít megelőzni a délutáni fáradtságot , hogy jön a tüskék és úszik a vércukorszint .
Exercise

Vegyenek részt a legalább 30 perc testmozgás naponta. Gyakorlat tartja a keringési rendszer egészséges , segít csökkenteni a stresszt , tartja a súlyát ellenőrzés alatt, és endorfint egy nagyobb értelemben vett jólét . Ha a kiváltó oka a mellékvese probléma a stressz vagy a depresszió , a testmozgás egyértelmű választás ellen a feltételt .
Kiegészítők

Alternatív egészségügyi szakemberek ajánlom a következő vitaminok és kiegészítők : C-és E -vitamin , B-vitamin - komplex 100 , a niacin ( B-vitamin -3), piridoxin ( B-vitamin -6), pantoténsav ( B-vitamin -5) , magnézium -citrát, "folyékony nyom" ásványi anyagok, szabad formájú aminosav , a prolin és a mellékvese mirigy kiegészítők.

Alternatív szakemberek is ajánljuk az alábbi gyógynövény : Rhodiola rosea , csökkenti a fáradtság okozta stresszt és javítja a memóriát és a koncentrációt ; Ashwagandha , hogy segítsen meggyógyítani az emésztő-és idegrendszeri ; és a szibériai ginzeng , amely azt mondta , hogy ösztönözze a mellékvesék , növeli az éberséget , és segít a szervezet stressztűrő képességét .
Caution

Konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen változást hogy a diéta vagy a testmozgást. Ne feledjük, hogy még a természetes kiegészítők is reagál negatívan a gyógyszereket , vagy lehet, hogy másként ellenjavallt , úgyhogy az orvos tudja, mindent, amit szed , hogy megpróbálja kezelni a tüneteket .