Egészség és a Betegség
Egészség

Természetes alternatívái Sacropoplexy

Míg sacropoplexy sebészetileg ad egy finom háló , hogy tartsa fel a hüvely , a méh , a húgyhólyag és a végbél területén megereszkedett a medencefenék a test , az eljárás nyilvánvaló kellemetlen mellékhatásai. Természetes , hogy a műtét alternatívák állnak rendelkezésre , különösen a kezdeti szakaszában megereszkedett , vagy süllyedés, és enyhe tüneteket. Négy természetes alternatíva , amely segít megelőzni a süllyedés és erősíti a medencefenék a Kegel gyakorlatok , a jóga , az akupunktúra és az egészséges étrend rendszer . Kegel gyakorlatok
Kegel gyakorlatokat lehet végezni bárhol.

Kegel medencefenék gyakorlatok jelentősen erősíti a kötőszövet és az izmok réteg , hogy tartsa fel a szervek az alsó törzs . A gyakorlatokat lehet fejezni a nap bármely szakában , és anélkül, hogy bárki tudja . Ez azt jelenti, hogy gyakorolni , miközben sorban egy bolt, vagy vegye fel a gyerekek az iskolában. Avagy a gyakorlatokat következetesen minden nap garners a legjobb eredményt.
Yoga
A váll állvány segíthet.

jóga lehetőséget kínál arra, hogy egyre inkább tudatában hogyan lélegezni, és kapcsolódnak a szervezetben . Tanulás, hogyan kapcsolódnak a hasi nyomás a kulcsa a medencefenék integritását. A jóga számos testtartás javítására medencefenék erő, mint például a támogatott headstand és a nem támogatott váll állvány .
Akupunktúrás

A kínai orvoslás , szerv prolapsus diagnosztizálták a " süllyedő Qi " állapotban kezelt gyógynövények és akupunktúra. A kezelések segítenek erősíteni , orvosolja és emelje fel a test Qi . A leghíresebb akupunktúrás pont kezelésére prolapsus a szervnek Baihui , a lényeg 100 találkozók . Ez a csúcs a fej .
Diet
hajtások gazdag enzimeket.

A diéta célja, hogy segítse a szervezet könnyen mozog megemésztett étel a vastagbél , és ki a szervezet csökkenti a székrekedés, és annak szükségességét, hogy lecsap , vagy nyomja közben székletürítés . Egy ilyen étrend élelmiszerek magas rost-és gazdag enzimeket, beleértve a csíráztatott diófélék és magvak , a friss zöldség és gyümölcs mellett a teljes kiőrlésű gabonák és a bab . Elkerülése feldolgozott élelmiszerek , finomított cukor , zsíros ételek és sült ételek , amelyekből hiányzik a rost és a lassú emésztés , fontos. Ezen kívül , az egyik legértékesebb módon támogatja vastagbél egészség inni több vizet , ami a tisztító .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva