Hogyan csökkentse emelkedett Heartbeat természetesen

tachycardia , egyfajta szívritmuszavar , olyan állapot, amelyben a szívverés fölé emelkedik a 100 ütés percenként. Míg a tachycardia , mint egy teljesen normális fiziológiai válasz a stressz , emelkedett szívverés , hogy tart hosszú ideig veszélyes lehet. Tachycardia számos oka lehet , de van néhány dolog, amit tehetünk otthon, hogy csökkentse a szívverés biztonságosan és természetes módon . Ez az, amire szüksége van
Galagonya bogyó tinktúra
Kamilla tea

Show More utasítások
1

Adjunk hozzá néhány csepp galagonya bogyó tinktúrát egy pohár vizet, hogy segítsen szabályozza a szívverés . Ez a gyógynövény dolgozik, hogy növelje az alacsony szívverés , vagy csökkentik a megnövelt szívverés. Segíti az izmok, a szív szivattyú erősebb és ürítse ki a kamarák teljes , növeli az oxigén és tápláló artériákban. Kövesse a gyártó utasításait adagolási információ .
2

Igyál kamilla tea egyszer vagy kétszer egy nap, hogy segítsen pihenni a test és enyhíti a stresszt . Kamilla tea különösen hasznos, ha tachycardia befolyásolja az alvás . Inni a teát, reggel és lefekvés előtt segíthet csökkenteni a szívverés természetes.
3

gyakorlat meditációs és relaxációs technikák és kap sok enyhe edzését . Jóga , Tai Chi és más gyakorlatok, amelyek elősegítik a mély légzés technikák segíthetnek a hang izmokat és csökkenti a szívverés természetes . Ezek a megközelítések használhatók a napi karbantartás tachycardia , és is fel lehet használni a stressz , hogy tartsa a szívverés szabályos .
4

Távolítsuk stressz , hogy emeli a szívverés, mint a koffein , az alkohol , a dohány és a finomított cukor . Eszik egy egészséges, alacsony zsírtartalmú étrend gazdag friss gyümölcsök és zöldségek, biztosítja, hogy a szervezet megkapja a vitamin és ásványi anyag szükséges az egyensúly megtartása . Azáltal, hogy csökkenti a zsír és a stimulánsok , a szívverés is természetes módon szabályozni önmagát .