Mi az ajánlott napi összege Borágó olaj ?

Borágó olaj származik a magokat a kék , csillag alakú borágó virág. 1985 óta már borágó tömeggyártású az Egyesült Államokban annak mag olaj , az olaj , amely a magas esszenciális omega -6 zsírsav telítetlen gamma- linolénsav . A kezelés ideje alatt naponta borágó mag olaj segítheti tüneteinek kezelésére gyulladásos betegségek , javítja a bőr sejt szerkezete és segít megelőzni a szív-és érrendszeri betegség. Előnyök

borágó olaj fontos a fiatalos , egészséges bőr , a vérerek működését , mérséklődik a vérnyomás , fenntartva a simaizom rendszer és a kontrolling gyulladás . A szervezet nem termel, esszenciális zsírsavakat , így jelen kell lennie az étrendben. Napi fogyasztása akár 12 gramm naponta borágó olaj előnyös lehet az általános egészségre.
Egészséges Szív

Taking 1-4 gramm borágó olaj napi segíthet csökkenti a vér koleszterin szintjét a szervezetben . Figyelembe 4-5 gramm borágó olaj naponta segíthet a stressz okozta vérnyomás problémák . Enyhíti a magas vérnyomást és a koleszterin segíthet megelőzni szív-és érrendszeri betegség.
Cukorbetegség és a kapcsolódó feltételek

Taking 2 gramm borágó olaj naponta segíthet megelőzni ideg kárt cukorbetegek . Neuropathia a diabétesszel összefüggő állapot, amikor az idegkárosodás miatt előfordul, hogy az egyenlőtlenség a vércukorszint a szervezetben .
Krónikus Bőrproblémák

Taking 2-3 gramm a borágó olaj naponta előnyös esetben az ekcéma , a pikkelysömör és az atópiás dermatitis, egyfajta ekcéma , ahol a bőr gyulladt és könnyen irritált . Borágó olaj is lehet dörzsölni közvetlenül a bőrre és az érintett területek előnye .
Rheumatoid arthritis

Taking 6-10 gramm borágó olaj naponta a szintet , amelyek kimutatták, hogy hatékonyan enyhíti néhány a fájdalom és a gyulladás rheumatoid arthritis. Gamma linolénsav található borágó olaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, amelyek segítik kezelésében a tünetek a rheumatoid arthritis.
Mint étrend-kiegészítő

Gamma linolénsav megtalálható a legtöbb növényi olajok és már része a kiegyensúlyozott étrend . De hiányosságokat is adódhat, hogy az öregedés , glükóz intolerancia vagy zsír fogyasztása . Figyelembe borágó olaj is növeli a szinten egy e fontos étkezési zsír , és hozzájárul a jobb egészségi állapot .
Szempontok

Általában véve akár 12 gramm naponta borágó olaj biztonságosnak tekinthető . Borágó mag kis mennyiségben a máj toxin nevű pirrolizidin alkaloidok ; Mindazonáltal vizsgálatok kimutatták, hogy a toxin létezik a mag , de nem a mag olajat. Mégis azt tanácsoljuk, hogy szerezzen étrend-kiegészítők egy megbízható forrásból . Vannak még , nem vizsgálták azt jelzik, hogy a biztonságos maximális adag borágó olaj . Az előnyök a borágó olaj használatára nagy dózisban szorosan szabályozza képzett orvosok . Általában azt tanácsolják, hogy borágó olaj mértékkel. Figyelembe borágó olaj nagy mennyiségben okozhat gyomorpanaszokat . Amikor a betegség kezelésének vagy krónikus állapot mindig tanácsos , hogy konzultáljon egy orvossal .