Herbal kezelések a szorongás és a depresszió

depresszió és a szorongás az egyik leggyakoribb egészségügyi ártalmak a modern világ szerint a Mayo Klinika . A hatékony kezelési módszerek gyakran tartalmazzák a szintetikus gyógyszerek felhasználásával az egyensúly a vegyi anyagok az agyban , hogy okozhat a depresszió és a szorongás. Bár ezek a kezelések megkönnyebbülést , léteznek alternatív kezelések , például a gyógynövény , amely segíthet a depresszió és a szorongás . Azonban soha nem kezd egy gyógynövény-kiegészítő programot anélkül, hogy beszélne orvosával , különösen akkor, ha az antidepresszáns gyógyszereket. Orbáncfű

St. Az orbáncfű , vagy Hypericum perforatum , kezelésére használják a különböző mentális zavarok , valamint a nyugodt idegi fájdalom A történelem során , ezt a növényt már használják , mint egy lokális balzsam kezelésére rovarcsípések és sebek , illetve a nyugtató a fájdalom kapcsolódó malária . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ ( UMMC ) , orbáncfű azt mutatja , hogy egy hatékony gyógynövény kezelésére enyhe vagy közepesen súlyos esetekben a depresszió . Azonban azok, akiknél súlyos depresszió nem talál ez a növény hasznos a kezelés .

St. Orbáncfű kapható tea és kapszula formában. Ha a vágy , hogy a tea, megvásárolhatja szárított virágok minden gyógynövény boltban. Ahhoz, hogy egy teát , forraljuk fel 1 csésze vízzel, és adjunk hozzá 1 csésze szárított orbáncfű virágok. Fedjük le, és lehetővé teszik , hogy a teát meredek három percig , mielőtt a virágok erőlködés ki a folyadék és a fogyasztó . Az íze , akkor adjunk hozzá 1-2 tk. tiszta agave nektár a tea. Drink 02:59 -szer naponta. Ha fogyaszt ez a gyógynövény kapszula formájában , hogy 300 mg gyógynövény naponta háromszor , így a teljes napi adag 900 milligramm. Mindig fogyasztani a kapszulákat legalább 8 oz . vizet.
Ginkgo biloba

A Ginkgo biloba tulajdonságai elsősorban kezelésére használják keringési szövődmények , valamint növeli a memória funkciókat. Szerint a UMMC , ezt a növényt a vérkeringést fokozza az egész test kitágításával az ereket. Ginkgo tartalmaz magas szintű flavonoidok és terpenoidok , amelyek mindkét formája antioxidánsok. Ezek erős antioxidánsok csökkentik a szabad gyökök mennyiségét a rendszeren belül, amely kapcsolódik a rák, a szívbetegség és még a dementia.

Mivel Ginkgo megnöveli a vér áramlását az agyi része az agyban, ez lehet segít azoknak, akik tapasztalják a depresszió, valamint a szorongás , különösen időseknél . Azok számára, enyhe vagy közepesen súlyos depresszióban , fogyasztása 120 milligramm Ginkgo napi kezdi enyhíteni a tüneteket, ezt a feltételt. Ha azt tapasztalja, súlyos depresszió , és még a demencia , fogyaszt 240 milligramm Ginkgo naponta. Időbe fog telni, bárhol között négy-hat héttel a hatása , hogy láthatóvá válnak , azonban, miután a kezdeti idő alatt a hatás kezd erősíteni .