Hogyan csökkentse szorongás az orbáncfű

A természetes gyógymód szorongás , orbáncfű (Hypericum perforatum) , virágzik június közepén , és továbbra is három vagy négy hétig , a kis bokor -szerű szára borítja dús finom sárga virágok. Ez a szelíd gyógynövény már használatban évezredek , ismert, hogy képes megnyugtatni a szorongás . Németországban az orvosok írnak koncentrált orbáncfű több, mint más szorongásoldó gyógyszerek . Utasítások
1

Fokozza az agy természetes neurotranszmitter, a dopamin , a szerotonin és a noradrenalin hozzáadásával orbáncfű a napi étrendet . A klinikai vizsgálatok során ezt a növényt utánozta hatását enyhe MAO -gátló , de a hatás kumulatív , ami azt jelenti, lehet, hogy nem tapasztal megkönnyebbülés legfeljebb három hétig.
2

elválasztott gyerek le magad vényköteles gyógyszerek megkezdése előtt orbáncfű rezsim engedélyével az orvos . Sok orvos hajlandó , hogy a betegek , hogy váltani egy természetes szorongás alternatívája , különösen akkor, ha a beteg tapasztal mellékhatásokat , hogy a jelenlegi gyógyszer .
3

Építsd fel a maximális adag 300 mg a hypericum naponta. Orbáncfű kiegészítők kiírja az összeget a hypericum a kapszulákat ezért olvasd el figyelmesen a címkét , ​​hogy mennyi kell szednie. Azonban nem indul el a maximális 300 mg ; Először is három adagban , naponta legfeljebb 50 mg , és növelni az adagot a 20 mg-os , három adagban heti rendszerességgel .
4

Csökkentse a bevitt orbáncfű hat hónap után a " karbantartás " szinten. Ez az összeg a szubjektív és más minden ember , de általában , azt szeretné, hogy olyan kevés a gyógynövény lehetséges, hogy kezelje a szorongás .
5

Vedd orbáncfű pótlással étel csökkenti gassiness -és bélrendszeri szorongást. Míg a legtöbb ember szenved nincs káros mellékhatása , szorongásos betegek tapasztalnak enyhe emésztési zavarok .