A zöld tea a Fat Burner ?

Zöld tea készül a levelek a növény Camellia sinensis . Sokan azt hiszik, hogy a zöld tea egészségre gyakorolt ​​jótékony beleértve a súlycsökkenést . Bár a zöld tea általában főzött , a zöld tea kivonat is fogyasztható kapszula formájában. Történet

hagyományos kínai és indiai orvoslás foglalkoztat a zöld tea , mint egy élénkítő , vízhajtó és összehúzó . A zöld tea is, hagyományosan , hogy segítse az emésztést és a mentális tudatosság.
Előnyei

zöld tea a jelenleg használt , amely segít megelőzni a rák , a koleszterinszint csökkentésére, javítja a mentális tudatosság, és a fogyásban.
szempontok

egyes tudósok úgy vélik , hogy a polifenolok és a katekin, anyagok találhatók a zöld tea , növelheti az anyagcserét és elősegíti a súlyvesztés.

Effects

nagy tudomány hatékonyságát a zöld tea nem tisztázott . Szerint a National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat , " nincs elég megbízható adatok annak megállapítására, hogy a zöld tea segítheti a fogyás. "
Lehetséges

szerint egy 2009-es tanulmány szerint az American Society of Nutrition , " fogyasztása ital , amely a zöld tea katekin ( 625mg /d ) növelheti a testmozgás okozta veszteséget a hasi zsír . "
Side Effects

zöld tea kivonat ritkán okozhat májproblémák , és a koffein a zöld tea is okozhat álmatlanságot , szorongást vagy gyomorrontás . Szinte minden esetben , a zöld tea, egy biztos módja annak, hogy folytassa fogyás, de konzultáljon orvosával, ha azt tervezi, hogy használja az alternatív gyógyászat.