Hogyan keressünk egy Herb a rosszkedv

Ha a rosszkedv zavarja a képességét, hogy kezelni a napi feladatokat és simán másokkal is körülötted , akkor szeretné , hogy vizsgálja meg a módját, hogy leküzdeni az érzelmi ingadozások. Sokan választják a gyógynövények , amelyek rendelkezésre állnak nélkül kapható készítményeket is . A legtöbb ilyen jogorvoslatok viszonylag olcsó , és néhány magától előírt után egy kis kutatást . Azonban , hogy az idő , hogy győződjön meg róla, hogy a megfelelő gyógynövény az Ön számára. Utasítások
1

Határozza meg a tüneteket külön. Figyeljük meg, hogy a rosszkedv úgy tűnik kapcsolódnak egy konkrét helyzetre vagy személy , vagy ha ez inkább elterjedt . Figyeljük meg , ha a hangulat műszakban történik elfogyasztása után az alkohol , a koffein , bármely más anyag , vagy akár az élelmiszer . Írja le a megfigyeléseket : hogy azt tapasztalja, álmatlanság , depressziós időszakok vagy a roham a harag. Figyelje az időzítése a levertség, ha fordul elő bizonyos időközönként , vagy napi , vagy a nők, idő a hónap .
2

Research gyógynövényes kezelések célja a rosszkedv . Tedd a kutatás akár online , vagy könyveket. Ha az interneten , keresik információs weboldalak , nem pedig azok, amelyek termékeinek értékesítésére . Keressen egy gyógynövény , hogy az ellátások az emberek foglalkoznak a konkrét tünetek . Jegyezze fel , hogy a gyógynövény kell venni tinktúra vagy tea formájában , hogy milyen gyakran , hogy azt , hogy ez működik a legjobban együtt más gyógynövényekkel, és attól, hogy ütközik gyógyszerekkel vagy más gyógynövények is szed. Továbbá , olvassa el , hogy megtudja, hogy a gyógynövény működik a legjobban , ha azt egy bizonyos napszakban , mint például a jobb lefekvés előtt .
3

vásárlás a gyógynövény egy helyi boltban , vagy online.

4

Vegye ki a növény a tanácsára , hogy tanult a kutatás . Várjon, amíg a növény életbe . Egyes gyógynövények is eltarthat egy ideig dolgozni. Például az orbáncfű , gyakran ajánlott a depresszió és a hangulati ingadozások , lehet, hogy annyi , mint hat hét munka .
5

konzultáljon szakértővel. Néha rosszkedv a tünet egy mögöttes egyensúly. Rendszerek holisztikus egészség , mint például a hagyományos kínai orvoslás ( TCM ) és az ayurveda , megvizsgálja a beteg teljes test-elme , és megpróbálják azonosítani a mögöttes egyensúlyhiány , amelyek pótolhatók a gyógynövények , étrendi változtatásokat és ( abban az esetben, TCM) akupunktúra.