Hogyan lehet elkerülni a kockázatok Víz Fast

Bár a böjt egyre népszerűbb gyakorlat, a különböző gyógy-és táplálkozási célokra , ez is rendkívül veszélyes , különösen, ha végre hosszabb ideig az idő. A böjt helyezi jelentős megterhelést jelent a szervezet létfontosságú szervek , mint például a szív és az agy . Idővel , megfosztja őket az energia szükséges a megfelelő működéshez . Sok súlyos kockázatokkal kapcsolatos kitöltésével a víz gyorsan, hogy lehet, hogy elkerülje az alábbi néhány fontos lépést . Utasítások
1

Hagyd abba a víz gyorsan azonnal , ha bármilyen súlyos fizikai mellékhatásokat, mint például ájulás vagy szívdobogás . Leállítása gyorsan, mielőtt a tervezett időtartama nem jelenti azt, hogy elveszíti a már megszerzett pozitív egészségügyi előnyöket . A böjt arról szól , hogy egészséges és gyógyító a szervezetben , ezért fontos , hogy fordítson nagyobb figyelmet a kockázatokra , és lassan felépíteni , hogy hosszabb ideig a víz böjtöl .
2

Tanuld meg megkülönböztetni a közös kellemetlen tünetei a víz a gyors és súlyos szövődmények és az egészségügyi kockázatokat. Fejfájás , hányinger , enyhe varázslatok a szédülés szokásos tüneteket a természetes folyamat a méregtelenítés során a víz gyors és általában át néhány órán belül . Ezek a tünetek nem okoz maradandó károsodást a szervezetben , és működhet a jelei annak, hogy a szervezet emésztőrendszer és a máj szed nagyon szükséges szünetet .
3

Kerülje a vizet éhgyomorra hosszabb ideig 3 nap egy időben. Víz böjtöl 1 hét vagy több általában úgy veszélyes , mivel az egészségügyi kockázatokat a szervezet , különösen azokat, amelyek a szív és az agy . Glükóz szintje a szervezetben csökken drámaian közben a víz gyors , és megfosztja a testet az energia végrehajtásához szükséges alapvető testi funkciókat .
4

kerülje a kimerítő fizikai aktivitás és a testmozgás közben a víz gyors. A szervezet a vércukorszintet általában instabillá válik a víz gyors , és előfordulhat, hogy gyengének érzi magát , vagy elájul , különösen akkor, ha a pulzusszám növekszik. Ha elájul közben a vizet gyorsan , akkor abba kell hagyni , és azonnal forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb .
5

növelni a víz gyors alkalmi adag gyümölcs és zöldséglevek tartani a vércukor szint nem változott . Néha hasznos, hogy elindul , 1 adag gyümölcslé naponta , amíg a szervezet hozzászokik , hogy megtagadták a szilárd táplálékot. Ahogy egyre tapasztaltabb a böjt , akkor lehet, hogy távolítsa el ezeket adag , és tartsa szigorúan a vízhez.