Detox Food 24 HR

Az emberek úgy döntöttek, hogy gyors, a 24 óra alatt , mint a módja annak, hogy méregteleníti a szervezetet , és adja meg a belső szervek egy esélyt , hogy pihenjen. A Master Cleanse egy jól ismert folyadék gyors , hogy sokan esküsznek . Alternatív megoldásként , akkor is Léböjt frissen kivont gyümölcs-és zöldségleveket , gyógyteát vagy frissen készült házi növényi állomány . Az ötlet az, hogy fogyasztani folyadék, nem konzerv , fagyasztott vagy feldolgozott : felkészülés friss gyümölcsleveket felülmúlja ivás elkészített narancslé , az example.If bármilyen komolyabb egészségügyi problémák, kap engedélyt az első orvosától . Előnyök

Az elsődleges ok az emberek gyorsan egy nap felépülés túlevés, eszik valamit, ami nem emésztés vagy létrehozott ételmérgezés, vagy ugrik-start a diéta séma . Csak gyorsan, ha tudja, hogy egészséges ahhoz, hogy erre. Például , ha a munka egy nagyon testileg vagy szellemileg igényes munka , úgy böjt egy napot. Gyakran nehéz a gyors , tisztítható és végez rendszeres munkát duties.Juice böjt , vagy a Master Cleanse eltávolítja a hulladékot , hogy tárolja a gyomor-bél traktus , főleg a vastagbélben. A legtöbb egészségügyi szakemberek azt mondják, hogy a napi székletürítés ideális , de néhányan jelentés csak két vagy három székletürítés hetente .

Böjt , akkor lehet, hogy csökkentse a hajlam túlevés. A további előnyök közé tartozik a jobb emésztést, a felszívódást , és eszik a kisebb adag étel nagyobb élelmiszer jóllakottság . Után a böjt , sokan számolnak be nem eszik annyit , mint azelőtt böjt , amelynek sokkal nagyobb figyelmet , mit fogyaszt .
The Master Cleanse

először népszerűvé az 1970-es , a master Cleanse egy limonádé készült citromlé, juharszirup , cayenne bors és desztillált víz . Ez helyett fogyasztott szilárd táplálékot néhány napig. A régi benchmark volt, hogy vizsgálja meg a nem látható bevonat a nyelv . Ez azért van, mert a nyelv tekintik indikátora a mi történik a gyomorban. A fehér bevonat a nyelv jelzi stagnálás a hagyományos kínai orvoslás ( TCM) . A tiszta nyelv jelzi egyértelműen GI tract.For kezdőknek , követve a Master Cleanse a nap is nyújt előnyöket . Igyon tiszta víz mellett a limonádé egész nap , hogy megakadályozza a kiszáradást.
Lé böjt

Ha iszik limonádét egy nap nem ízletes , nyomja meg a friss zöldségek és gyümölcsök egy facsaró helyette. Elson Haas , MD , a Marin megye , Kalifornia , vezetett több gyümölcslé méregtelenítés csoportok az elmúlt néhány évben. Szerző az új Detox Diet , Dr. Haas javasolja, biotermékek , hogy ne adjunk a méreganyagok a gyümölcslevek .

Célja legalább 4-6 nyolc uncia pohár friss gyümölcslevek naponta. Igyál még egy 4-6 nyolc uncia pohár vizet maradni hidratált . Azt is fogyaszt gyógyteát megfelelő napi böjt , mint a pitypang levél , édeskömény , vörös lóhere, sárga dock vagy bojtorján . Mindezek segítik az emésztést, a méregtelenítést és megtisztítja a vért. Kövesse a tea gyártó utasításait , mint minden tea különböző gyógynövény -koncentrációját.