Távolítsuk keményítő , hús , cukor , alkohol és a tejtermékek a diéta egy héttel mielőtt elmész egy juice gyors. Ez a támogatás a juice gyors , és minimalizálja a mellékhatások az tisztít .
2
Vásároljon több különböző típusú gyümölcsök, beleértve az ananászt , a narancs , bogyós gyümölcsök és a dinnye . Használhatja más gyümölcsöt, de ne használja grapefruit , ha Ön vényköteles gyógyszerek , mint a grapefruit nem reagál jól a kábítószer . Csak vásárolni ökológiai gyümölcs és mosd le jól , mielőtt használja őket .
3
Kap egy facsaró , amely megtalálható minden nagyobb üzletben , hogy hordozza háztartási gépek. Juice a gyümölcs szerint használati utasítás , amíg van a 8 oz . A gyümölcslé a pohár , és idd meg minden .
4
ital mintegy 64 oz. gyümölcslé minden nap, valamint a vízzel. Ne egyen szilárd ételt. A lé kapsz energiát , és tisztítja a vastagbél nagyon jól. Vegyünk egy multivitamin minden nap a gyümölcslé .
5
ital hashajtó teát három éjszaka egymás alatt juice tisztít. Ez tényleg segít elveszíteni egy pár kilót, és tisztítsa meg a vastagbél mindössze néhány nap .