Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan kell megtisztítani a menstruáció alatt

A cél egy tisztít , hogy távolítsa el a tárolt méreganyagokat a szervezetből , hogy okozhatja , hogy állandóan fáradt, megszerzése gyakori megfázás vagy foglalkozó koncentrálási nehézség. Sok fajta tisztító program közül lehet választani : a szigorú böjt megtisztít , hogy kiegészíti , hogy a támogatás az emésztést és a máj /vese működését. Amikor menstruál , akkor legjobb, ha nem megy a szigorú böjt tisztít , ahogy egyre inkább fáradt hiánya kalóriát és fogékonyabbak a vérszegénység elveszíti a vas a menstruáció alatt. Lehet, hogy mégis vegyen egy tisztít , csak extrém mértékkel . Ez az, amire szüksége van
Gyógyteák
Gyógynövény

Show More utasítások
1

Válasszon ki egy gyógytea , vagy kiegészítő, amit tehet , miközben menstruál . Közös gyógynövények és kiegészítők , amelyek használják a tisztító a máriatövis, gyermekláncfű gyökér , gyömbér , sarsaparilla és a petrezselymet.
2

Igyál a gyógytea , vagy hogy a kiegészítést naponta kétszer , egyszer reggel és egyszer az esti órákban. Hogy ezeket az étkezés előtt , így a máj és a vesék lesz könnyebb idő megemészteni az ételt.
3

a menstruáció , mint egy időben a meditáció és a pihenés. Akkor már kissé le a legjobb foglalkozó görcsök és nem az energia, így kényeztesse magát , hogy a test gyógyítására . Ha könnyítsen a munkaterhelés és csökkenti a stresszt ebben az időben , akkor sokkal sikeresebb a tisztít.
4

Igyál sok vizet , hogy pirul ki méreganyagokat, és hidratálja a tested . Meg kell inni legalább két liter vizet naponta, miközben tisztító .
5

Kerüljük a feldolgozott élelmiszerek , a cigaretta és az alkohol . Ezek csak hozzá a méreganyagok a rendszer , és továbbra is megadóztatja a májat és a vesét .
6

Igyál kamilla teát éjjel pihenni akkor , és enyhíti a görcsöket. Ez segít alvás jobb , és visszaállítani az energiaszintet .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva