Hogyan stimulálják a szakrális csakra

szerint Pauline Wills , a szakrális csakra irányítja a szeretetet gyűlölet kapcsolatok, és a központja öröm beleértve a szeretet az élelmiszer -, ital- és az anyagi javak . Között található a szeméremcsont és a köldök , a csakra befolyásolja a vitalitást a nemi szervek , a bőr , a vesék és mellékvesék. Az alábbiakban olyan módszerek célja, hogy segítsen feltölteni a szakrális csakra . Utasítások
1

üljön egy kényelmes helyzetben , és középre magad. Képzeld energia húzzák fel a földet keresztül a gerinc és terjed az egész tested. Következő kép egy fénysugár a gyógyító energia áramlik le a fejét, és a tested. Amikor úgy érzi, a nyugodt energiaáramlást , folytassa a következő lépéssel .
2

Ébredjetek a szakrális csakra a megjelenítő egy fénysugár a narancsszínű fény bejutását a szervezet a lábad , mozog-e fel a lábad , és megtöltse a Szakrális csakra . Ahogy kilégzés , kép az energiát sugárzó a szakrális csakra az aura . Végezze el ezt a gyakorlatot 5-től 10 percig megjegyezni minden érzés ( rezgés és hő ), vagy addig, amíg a feladat úgy érzi, teljes.
3

ösztönzése a csakra pontokat a kéz és a láb . Az Ön tenyérrel felfelé , megtalálja a metacarpalis csont az alapja a thenar magaslat . Nyomást gyakorolni a terület finoman masszírozza a pontot az óramutató járásával ellentétes mozgás. Ismételje meg ezt az eljárást minden lábbal helyüket a pont, ahol a patahenger csont találkozik a sarok csont .
4

Gyakorold a légzés. Ülj egy kényelmes helyzetben , és koncentrálni a természetes légzés ritmusát körülbelül 5 percig , hogy nyugodt az elméd . Kezdje a légzés , és az ajánlatkérő a has , hogy megszabaduljon a tüdő , mint annyi levegőt , amennyire csak lehetséges . Tartsa a ki levegőt a száma 2, akkor lélegezni , hogy a gróf 7 , pihentető a has és a töltés teljesen levegővel . Tartsa a levegőt a száma 2 , majd lélegezz ki , hogy a gróf 7 . Ismételjük ezt a gyakorlatot 5-től 10 percig tudomásul véve a hatása is van a szakrális csakra .
5

Próbálja ki a " Óóó " mantra gyakorlat. Keressen egy kényelmes pozíciót , és kezdjük el intonálták az OOO ( mint a " te" ) mantra kerekítéssel a száját, és kilégzés a mantra , amíg nem kifulladva . Tedd intonáció szelíd , vette észre , amikor a hang visszhangzik a szervezetben . Kísérlet , amíg nem talál olyan hangon, hogy vibrál a has . Ezután a projekt a hang be a szakrális csakra , amit továbbra is a gyakorlat .