Mik az előnyei a Sleeping With kristályok ?

Szerint a kutatási tanulmány által közzétett nashville-i Vanderbilt Egyetem , kristály terápia lehet kezelni a különböző körülmények között , beleértve az álmatlanságot . Bár kevés a klinikai bizonyíték van arra, hogy kristályok működik, megtalálható rengeteg anekdotikus bizonyíték fejtegette fel előnyeit kristály terápia . A Vanderbilt tanulmány azt sugallja, hogy a placebo hatás befolyásolhatja a jelentett sikerek , bár ez a hatás nem tekinthető jogszerű formája megtévesztő kezelést. Jobb alvás

támogatói kristály rehabilitációt a kristály tökéletes atomi szerkezete , mint a forrás gyógyító erejét. Ez állítólag javítja az alvás , különösen a insomniacs . Szerint Colleen Simmons , a szerző a könyv "Crystal Vibration betegségek , " egy kristály van szinte minden betegség. Szerint a University of Maryland , alvási higiénia egy koncepció alapján egy sor külső környezeti tényezők diktálja az alvás minőségét . A környezet, amelyben az egyén úgy érzi , nyugodt és kényelmes nyújt pihentető alvást . Ha alvás kristályok létre ezt a hatást , akkor , hogy valódi befolyással aludni.
Elalvás Könnyebb

különbség van az alvás minőségét és az egyszerű elalszik . Sok orvos ajánlja a kognitív viselkedésterápia ( CBT) leküzdésére képtelen az álom . Az American Academy of Sleep Medicine idézi stimulus ellenőrzés jelentős részét CBT a jobb alvást. Leírja inger , mint " valami , ami miatt a választ. " Sleep kristályok így használható részeként CBT , ha a felhasználó kap egy pozitív választ a forgalomba őket körül a hálószobában . Még ha egy ilyen választ abból a placebo hatás , nem változtat azon a tényen , hogy az egyén úgy érzi, lazább : válasz okozta inger a kristály .
Kevesebb Nightmares

The Journal of Clinical Sleep Medicine közzétett egy jelentést 2008-ban az úgynevezett "A rendszeres áttekintése kognitív viselkedési kezelése rémálmok: felé a jól bevált kezelés . " Az idézett jelentés csökkenéséhez rémálom infó adódó használata a CBT és kognitív szerkezetátalakítás. A tanulmány azt sugallja, hogy a sleep kristályok , mint azt, hogy megváltoztassa előtti alvás viselkedésmintákat sikeresnek bizonyulnak.
Jobb alvási szokások

Sokan, akik szenvednek megszakadt vagy rendszertelen alvás részesülnek befolyásolták lefekvés szokásait . Sleep kristályok szintén segíthetnek a rituális lefekvéshez készülődött .