Rezgési Alignment technikák

elérése vibrációs beállítás a tanulás, hogyan kell nyilvánvaló szenvedély és használja, hogy segítsen , hogy mit akar az élettől . Az elme, a test és a lélek , hogy egy különleges kapcsolat , amely lehetővé teszi számukra , hogy tökéletes harmóniában van egymással . Ez a harmónia az, ami megadja a motivációt elérni a céljait az életben. Elérése tökéletes harmóniában ezek az alkatrészek előállításával egyensúlyt az életedben . Ehhez a csatornázás a pozitív energia és magában foglalja a különböző gyakorlatokat, hogy egyesítse ezeket a fontos elemeket . Ez a folyamat tart annak, hogy elérje a céljait. Ez az, amire szüksége van
Sík felület
Yoga mat
Large naptár
Notebook
fekete filccel finom hegye

Show More utasítások
Menjenek ki negatív érzelmek és Channel pozitív érzelmek
1

Töltsön 15 percet hetente háromszor , hogy magát a buzdító beszédet . Nem kell hangosan . Ez segít , hogy összehangolja a gondolatait a tevékenységét és céljait .
2

Menjenek ki a negatív gondolatok és a negatív energia . Cserélje ki a negatív gondolatok gondolkodás pozitívabban .
3

Töltsön időt gondolkodni, hogy hogyan fogja érezni magát , ha elérni a céljait az életben. Ismerkedjen meg ugyanaz az érzés , hogy az egybeesik a ténylegesen megvalósítására életed céljait .
Tegyenek aktív lépéseket Megvalósítása célok
4

Készíts egy listát a célok a notebook. Ezután az egyes célokhoz , írjon egy idővonal , hogy mennyi ideig fog tartani , hogy ezt a célt elérni . Győződjön meg arról, hogy magadnak elég időt , hogy elérje minden célját.
5

át a célokat tette a notebook egy nagy naptár. A fekete filccel , írja le az egyes cél minden dátum dobozban. Helyezze a naptár olyan helyen, ahol látni fogja , hogy minden nap .
6

tegyenek aktív lépéseket megvalósítására a céljait. Ez lehet olyan egyszerű, mint csinál egy feladatot hetente egyszer elérni a célt , vagy több lépést alatt a néhány hét , hogy elérni a célt . Töltsön el legalább 30 perc naponta háromszor egy héten aktív lépéseket felé a célok elérésében . Jelölje ki minden nap, és minden célt elérni . Ha látod, hogy milyen gyakran elérni a cél , annál több a motiváció , hogy nyilvánvaló , amely segít maradni a pályán a hosszú távú sikert.
Gyakorlat Jóga Gyakorlatok
7

Ülj lakás a mat a térd hajlított , így azok alatt a fenék . Lassan váltás a testsúly a bal oldalon , és helyezze a bal láb alatt a jobb oldalon. A jobb lába most a tetején a bal lábát . A labda a bal láb kell érjen a jobb fenék .
8

Húzza ki a jobb karját, és a növény erősen a földre . Emelje fel és húzza ki a bal karját az ég felé . Pont és kiterjeszti az ujját a bal kezét.
9

be a testet a jobb , és hogy a bal kar le, és átfogja a jobb bokája . Tartsuk ezt a pozíciót 30 másodpercig . Ismételje meg a másik oldalon .