Hogyan kell megtisztítani a Solar Plexus

A napfonat , vagy a harmadik csakra , között található a bordák és a köldök is magában foglalja az ágyéki csigolyák a gerinc . Fizikai tulajdonságok társított napfonat emésztést tartalmazzák , az idegrendszer és az immunrendszer . Nem fizikai jellemzők közé tartozik a hatalom és ellenőrzés . Ha azt tapasztalja, viszály bármelyik ezek a tulajdonságok , a solar plexus csakra szüksége lehet megújulást. Ez az, amire szüksége van
Lively klasszikus zenét , mint Antonio Vivaldi " Négy évszak "
sárga ruhát vagy dekoráció
Legalább egy illóolaj : citrom , levendula , bergamott , rozmaring
Crystals ( lásd tippek fejezet speciális kristályok használata )

Show More utasítások
ösztönzése a Solar Plexus
1 Napfény segít, hogy ösztönözze az energia a harmadik csakra .

felszív egy kis napsütést , mert a nap jelenti férfias energia, amely elősegíti a cselekvés és a bizalom. Nature terápia ajánlja a különböző környezeti beállítások , hogy ösztönözze a csakrák .
2

Chant rövid "O" hang, mint "Isten ", hogy hozzon létre a rezgéseket , amelyek a napfonat csakra reagál . Alternatív megoldásként használja hangterápia játszik élénk klasszikus zene, mint Antonio Vivaldi " A négy évszak ".
3 Dress sárga küldeni a szín rezgéseket a harmadik csakra .

Képzeld el a sárga szín , és lélegezz be a szervezetben. Color terápia a koncepció, hogy a különböző színek mindegyike saját rezgéseket , amelyek befolyásolják az energia a csakra . Azt is ruha sárga vagy körül a környezetében sárga . A sárga a színe az optimizmus és segíti a felszabadító pszichológiai problémák.
4 Aromaterápiás illatok , mint például a citrom és levendula hatékony módja , hogy ösztönözze a solar plexus .

Lélegezz az illatok a citrom , rozmaring, levendula és bergamot . Ezek az aromaterápia illatok segíteni fogja a képességét , hogy kiadja negativitás , serkentik az értelem és a könnyű szellemi és fizikai kimerültség . Adjunk hozzá néhány csepp illóolaj a fürdővízzel vagy testápolót , használjon aromás diffúzor , vagy csak néhány csepp , hogy a szövet-és lélegezzük be .
Egyensúlyt a Solar Plexus
5

kristály terápia , hogy egyensúlyt teremtsen a solar plexus . Feküdj a hátadra , és helyezzük egy vagy több kristályok , amelyek megfelelnek a csakra a napfonat ( lásd a Tippek részt a megfelelő kristályok ) . Csukd be a szemed , lélegezzen mélyeket, és pihenjen , legalább 20 percig .
6. A nyomás pont a láb íve csatlakozik a napfonat csakra .

reflexológia , találd meg a nyomás pont az ív a láb . Óvatosan és folyamatosan nyomást , miközben masszírozni a lényeg . Ez a technika segít mentesíti a blokk a solar plexus csakra , míg élénkítő kapcsolódó szervet a harmadik csakra .
7

meditálni , legalább 20 percig minden nap . Fókuszban a solar plexus területén , és lélegezzen mélyen ezt a testrészt . Képzelj el egy arany fényt sugárzó ezen a területen. Ne engedje, hogy a gondolatok , hogy vegye át a hangsúly . Ha úgy találja, az elméd elkezd vándorolni , hogy a hangsúly vissza a solar plexus .
Hang a Solar Plexus egy Spinal Twist
8

Ülj le a földre , és kiterjeszti mindkét lábát előtted . Ülj egyenesen , ne púp a hátadon.
9

Kereszt a bal lábát a jobb lábát , így a bal lábát fekszik a padlón a jobb térdét. Tartsa a jobb láb egyenes, és húzza ki a lábát.
10. A gerinc csavar segítségével hang a solar plexus .

Hozd a jobb könyökét a bal térdét , és óvatosan csavarja , így keres át a bal vállán .
11

Tartsa a pózt , amíg kényelmesen lehetséges . Ne feledje, hogy lélegezzen mélyeket, és pihenjen , miközben a gerinc egyenes. Ismételje meg a másik oldalon .