Kínai Orvoslás Súgó a nyugtalan láb

Sok amerikai szenved a nyugtalan láb szindróma ( RLS ) . Ez akkor fordul elő során éjszakai pihenés , és lehet nagyon zavaró, hogy az egyén tapasztal RLS , valamint a hálótárs . Néhány tünet az RLS közé tartozik a csúszó érzés , fájó , vagy az érzés , hogy valami mászik belül a borjak . Egyének RLS is tapasztalhatnak a " bizsergés " érzést. Egyesek a kínai orvoslás kezelni a RLS tünetek és a kezelés működik olyan jól, mint a hagyományos vagy nyugati orvostudomány , ha nem jobb , bizonyos esetekben. Gyógynövények, javítja a vérkeringést

vérkeringés javítása segíthet RLS . Ginseng óta használják a kínai orvoslásban évszázadok óta, és ez nagyon jó javítása forgalomban. Úgy tartják, hogy egy stimuláns , és az is használják, hogy segítsen az immunrendszer támogatására . Kínai orvoslás írja ginzeng , hogy a helyreállító tonik. Ginseng általában kombinálható más gyógynövények , mint a medvecukor , vagy a kínai óra . Ezek általában segítenek ellensúlyozni az erőteljes hatást , hogy a ginseng van az emberi szervezetre .

Használatához ginzeng , meredek, fél teáskanál őrölt ginzeng gyökér egy csésze forró vízzel . Igyál két csésze ginseng tea egy nap, vagy csak lefekvés előtt , hogy segítsen csökkenteni tüneteit RLS .
A B- vitaminok

A -vitamin-hiány B- az egyik oka annak , hogy valaki megtapasztalja RLS . A magnéziumhiány okoz izom szigorítást a láb éppen mielőtt görcs . A hiány B-vitamin is okozhat idegrendszeri betegségek egyes személyekben. Az ilyen problémák képes egy " csúszó " befolyásolhatja , különösen a lábakban. Mert valaki, akinél a B-vitamin -hiány, hogy a B- komplex vitamin , valamint egy jó multivitamin . Körülbelül 1,3 mg B6-vitamin naponta.
Iron

Azok, akik szenvednek a vashiány vagy vérszegény általában szenved RLS . RLS létrehozza az ellenállhatatlan késztetés, hogy mozogni éjszaka vagy alvás közben . Szerint készített jelentés a Neurológiai Rendellenességek és Stroke , egyes kutatók úgy becsülik, hogy az RLS érint a több mint 12 millió amerikai , de RLS gondolják, hogy alul- diagnosztizált , ami azt jelenti, hogy még nagyobb mennyiségű a lakosság szenved RLS .

Valaki, aki hiányos vas vehet vas kiegészítés naponta , valamint a B6-vitamin és a napi multivitamin . A vas is sok különböző típusú étel, amit minden enni minden nap. Változó étkezési szokások kialakítása érdekében több vasat is segít . Élelmiszerek, amelyek nagyobb mennyiségű vas közé tartozik a magas vas gabonafélék , spenót, brokkoli , sült krumpli , sötét hús pulyka és melasz .