Irányok Dacige Balls

Dacige golyók , más néven Qigong golyók , egy ősi formáját gyakorolja gyakorolt ​​a kínai orvoslásban . A felhasználó tart két kis fém vagy kő golyó az egyik kezét, és forog őket az ujjaival . A gyakorlat célja, hogy ösztönözze a motoros aktivitás és a vér áramlását a kezét. Rezgő alkatrészek minden labdát létrehoz egy kellemes hang a használat során. Utasítások
1

Helyezze a Dacige golyókat egymás mellett a jobb vagy a bal tenyér . A kézi írsz először , amíg megtanuljuk .
2

Grip golyó ujjaival lazán ahhoz , hogy mozgatni a golyókat .
3

Használja az ujjakon és a tenyéren izmok forgatni a golyókat , így csere helyen, az egyik fölött a többi .
4

Tartsa forgó golyó , amíg nem kap kedvet kapjanak a keresetet.

5

irányváltó , forog a labda az ellenkező irányba . Ha volt elforgatva óramutató járásával megegyező irányba , most már csináld óramutató járásával ellentétes irányba .
6

cserél gazdát , ha magabiztosan forog a labda mindkét irányban .