Egészség és a Betegség

Hogyan készítsünk Pihenés a Habit Élünk stresszes időkben . Az emberek próbálnak különböző relaxációs technikák növekvő népszerűsége , hogy megkönnyítse a stressz a mindennapi élet . Élvezze a de-hangsúly

Hogyan kell lélegezni a hasa légzés a hasa egy olyan technika , amely lehetővé teszi a mélyebb, nyugtató és szabályozott légzési ciklust. Ön is tudja használni a mély légzés gyomor , hogy enyhítse a

Hogyan gyakorlat Ocean Breath Ébredjen az óceán lehelete található jóga gyakorlását . Más néven borda légzés, ez a technika kering , és oxigénnel a vér . Igaz, hogy a nevét, a hang, mint egy óceán sz

Hogyan értsük az előnyei a megfelelő légzés A legtöbb ember gyakorlatban felületes mellkasi légzés , ami a helytelen és káros légzési technikát. A nyugati társadalomban , a nagy láda kis és derekukon a megdicsőült

Hogyan kell helyesen lélegezni Sokan nem helyesen lélegezni . Olyan egyszerű, mint amilyennek látszik , ez egy igaz tény . Légzés hatások elménket , testünket és lelkünket. Ez lehet , mi tart minket at

Hogyan lehet végre Breath of Fire Breathwork gyakorlat a jóga A Breath of Fire ( Kapalabhati ) lehelet munka ( pránajáma) társul Kundalini jóga . Ez a gyors , ritmikus légzés gyakorlására tisztítja a méreganyagokat és energizálja is

Hogyan használjuk jóga Szíj Stretch jóga jóga hevederek tartják jóga kellékek. Jóga kellékek (mint a hevederek , blokkok és takarók ) célja , hogy fokozza a jóga gyakorlat . Ezek lehetővé teszik kezd jógik bek

Hogyan megnyugodni Fast Ha ideges vagy stresszes, ezek a technikák segítségével megnyugodni gyorsan! Utasítások Hogyan megnyugodni Fast 1 Az első jele a szorongás , indítsa légzés lassan. Hoz

Hogyan lehet, hogy a Cobra légzőgyakorlat A kobra légzés a tantrikus légzés gyakorlására . Lényegében ez egy energia -építő levegőt. Egy használja levegőt mozgatni kundalini energiát fel a gyökér csakra , az alap

Hogyan lehet megállítani Szorongás annak Tracks Ha szenved extrém szorongás, akkor valószínűleg keresi a módját, hogy állítsa le a zeneszámokat. Ez érthető , mert a szorongás és a kudarc kéz a kézben . Azok, akik zárkó

Hogyan lehet végre a Balance testtartás a jóga Az egyensúly a testtartás , az úgynevezett Natarajasana szanszkrit , segít a jóga gyakorlók , hogy javítsák az egyensúly és a nyugalom . Mindkét jelennek idővel , amit el

Hogyan lehet végre a teljes Twist jóga teljes csavar jóga néz ki, mintha jobb lenne alkalmas a gumiember , nem pedig az átlagos nő az utcán. De ez megvalósítható , és ez előnyös az egészségre . Ez az, amire sz

Hogyan lehet végre nyugodt Légzőgyakorlatok A közös vonás körében elme-test terápiák alkalmazása nyugodt légzőgyakorlatok . Akkor végre nyugodt légzés , mint önálló gyakorlat is. Nyugodt légzőgyakorlatok segítenek

Hogyan megnyugodni gyorsan Mindannyian ott - van egy fontos prezentáció a munkahelyen vagy éppen arról, hogy a színpadon a teljesítmény , és nem tudja megállítani a szívet a verseny-és a tenyér izz

Hogyan lehet csökkenteni a vérnyomást Easy légzőgyakorlat Sok termék - gépek, CD-k , könyvek , stb , hogy csökkentheti a vérnyomást és légzőgyakorlatok . A valóság a fő egyszerű , és nem kell fizetni semmit, tanulni ! Ez az, ami

Légzőgyakorlatok bárki részesülhet az egyszerű légzési technikák . Mivel tudatában valami olyan alapvető , mint a légzés , és megváltoztatja az ember légzési szokások és minták , egyaránt

Körülbelül mély légzés gyakorlatokat A tanulás nem mély légzés gyakorlatokat fontos eleme, hogy a stressz és a sokféle krónikus betegségek . Ha nézni és a csecsemő lélegezni , látni fogja, hogy ők természete

Hogyan kell meditálni és láthatóvá Azt mondják, Hiszem, ha látom . Bár a vizualizációs technikákat használt több ezer éve , de csak most egyre népszerűbb . Megjelenítés együtt használják meditáció hatékony

Körülbelül transzformációs Breath Gyakorlatok transzformációs légzés növeli az oxigén mennyiségét a szervezetben. Ez határozza meg , mint a légzés ritmikus , mély módon , hogy vegyenek részt a mozgását a membrán . A

Hogyan kell lélegezni Sokan nem lélegezni . Vesszük sekély , gyors légzés a mellkas felső részén , küld egy jelet , hogy a test, az a veszély fenyeget , hogy bemegy harc -vagy-menekülj üzemmód

Hogyan töltsük el az időt Buteyko Légzés Buteyko légzés gyakran használják a stressz . Ez is egy hasznos eszköz az emberek légzési problémák, mint például az asztma. Ha van feszültség a mellkas, a váll vagy a ha

Lung erősítése Gyakorlatok légzés , persze , az az út oxigén jut a véráramba . Ez is egy módja a hulladék bizonyos termékek , mint például az alkohol , eltávolítják a vérből. Ahogy öregszünk , azon

Helyes légzés Relaxációs mai társadalomban az egyik az autók , vonatok és járatok, amelyek minden pontja felé gyorsabb ütemben az élet és a gondolkodás . Törlése az elme túlságosan gondolkodás és

Pranayama Boost Anyagcsere Pranayama a tudatos kontroll és utasbiztonsági a levegőt. Számos formája van a pránajáma , hogy gyakorolják együtt meditáció és a jóga . Keresztül belégzés és a kilégzés

Légzés , hogy lefogy Lehetőség van különböző légzési technikák , hogy segít a fogyásban . Ayurveda egy 3000 éves tudomány India tartalmazza pránajáma , vagy levegőt munkát. Sok különböző típu

Mély légzés technikák A légzés valaki a szorongás gyorsabb és rövidebb. Ez a felületes légzés eredmények összege az oxigén a vérben megy le , ami további stresszt mind a test és a lélek . Szer

Tudatos Légzőgyakorlatok Az alkalommal, amikor született, hogy az idő, meghal, akkor lélegezni . Ön kezdte életét, a légzés , és akkor ér véget az élet utolsó lehelete . Sokan tudják, hogy a légz

Előnyei Alternatív orrlyuk légzés A tudomány bebizonyította , hogy az egészséges emberek nem szabad mind a két orrlyuk egyszerre , hanem ők felváltva mindkét oldalán az orr néhány óránként . Jógik volna e

Kundalini veszélyei Kundalini egyfajta kreatív, erős , bölcs energiát úgy vélik, hogy spirál alján a gerinc . Jóga testtartások , énekek és strukturált légzési használnak, hogy növeljék , és

Furcsa tünetei Perimenopause Perimenopause az idő között, a folyamatos , de ingadozó menstruációs ciklus , és annak esetleges leállás , az úgynevezett menopauza . Ez eltarthat akár 10 évig , kezdve m

Interjú Relaxációs technikák Megy egy interjú lehet ijesztő és stresszes folyamat . De van egy csomó dolog, amit tehetünk, hogy minimalizálja a félelmeit, és maximalizálja a siker esélye . Talán a le

Cadence Légzőgyakorlatok Amikor dolgozzanak ki , hogy segít megőrizni a megfelelő lépést , ha Önnél a ritmusuk, vagy a ritmus , a lépéseket, és a légzés . Gyakorló néhány alapvető ütem légzőgyako

Nyirokmasszázs Légzőgyakorlatok A nyirokrendszer dolgozik, hogy távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből . Nyirok közeg körülveszi az összes sejtek és eltávolítja a hulladékok és a méreganyagok , me

Gyakorlatok a Control Légzés Legyen az oka a stressz , szokás, vagy egyszerű figyelmetlenség a legtöbben nem használják a tüdő , hogy a teljes kapacitását . Néha lélegezni levegő a felső része a tüdő

Jobb Légzőgyakorlatok Gyakran lélegezni gondolkodás nélkül , és nem tudjuk túlélni nélküle . Próbáld ki a különböző technikák és gyakorlatok , hogy növelje előnyét a légzés. Helyes légzés segí

Vezetett meditáció Breath Figyeljük meg, hogy a légzés válik, sekély és gyors , amikor izgatott , és lelassul , ha éppen nyugodt és ellazult ? Figyeljük meg a levegőt most. Vajon sekély vagy mély

Hogyan kell lélegezni , hogy csökkentse a Heart Rate Amikor tudatos légzési technikákat, akkor tudomást szerez , és csatlakozni a kommunikáció a szív és az agy . Mély légzés segíthet csökkenteni a pulzusszámot , csökkentik

Légzőgyakorlatok A elhúzta a száját A elhúzta a Lip légzés technikát használják , hogy megkönnyítsék a teljes kiűzése levegő a tüdőbe , így nagyobb mennyiségű friss levegő majd be . Szenvedők a COPD ( króni

Hogyan keressünk egy rossz lehelet természetes orvosság Hogyan talál egy rossz lehelet természetes orvosság nem szükséges , hogy a házimunkát, ha tudja, hol keresse , és mit keres. Megértése az oka a rossz lehelet a kezdet , h

Hogyan készítsünk Bad Breath Home Jogorvoslat Mindenkinek szüksége van egy kis segítség , hogy a levegőt a friss hébe-hóba , így tudta, hogy kell a rossz lehelet hazai jogorvoslati biztosítja az azonnali megoldást ,

Hogyan Breathe Right jobban érzi magát és lefogy Gyorsabb Adja meg a test oxigén szükséges , hogy kalóriát éget , és a tárolt zsír , hogy lefogy. Légzés elengedhetetlen az emberi élet és a szervezet folyamat, kalóriát energiává.

Hogyan tanítsuk hasi légzés A hasi légzés egy módszer a légzés , hogy lehet tanulni , és reprodukálni , hogy segítse elő az állam a nyugodt pihenést , lassul a szívverés és a vérnyomás csökkentésébe

Hogyan kell csinálni a Buteyko Légzés technika Egy orosz légzési technikát hívják Buteyko hozta létre Dr. Konstantin Buteyko , egy orosz orvos az 1950-es években . Segít a betegek kezelését légzési rendellenességek va

Hozzáadása gyógynövények és olajok a Neti Pot A Neti pot egyre népszerűbb műanyag vagy kerámia edény használt , hogy törölje az orrjáratok . A meleg keveréket a só és a víz jellemzően öntenek a bankot, és aztán betáp

Hogyan válhat egy Registered jóga oktató Sok fajta jóga , így sok minősítések , hogy lehet szerezni ahhoz, hogy tanítani a különböző stílusokat . Nem számít, milyen a jóga érdekel, egyre igazolt tanítani , sok ó

Hogyan használjuk a Silver Surfer Vaporizer Ha pancsolás alternatív gyógyászat, ez több mint valószínű, hogy van egy séma gyógynövények gyógy-és aroma - terápiás célokra. Az egyik legbiztonságosabb módja, hogy nyel

Jóga Koncentráció Gyakorlatok rögzítése és fenntartása középpontjában a mindennapi életben jelent nagy kihívást jelent , különösen az arcon a modern feszültségek és kiírások . Megéri , hogy néhány pil

Audió Légzőgyakorlatok Audió légzőgyakorlatok nagy segítséget , hogy pihenjen a test és a lélek , mert ellentétben írásbeli feladatokkal, nyugtató hangok végigvezeti Önt lépésről lépésre , össz

Hogyan hozhatok létre Prana ? Az ajurvédikus orvoslás és a jóga gyakorlatok , prána az alapvető életerő belül minden lény . Prana serkenti és táplálja az élet , hasonlóan a kínai fogalma chi . Nagyobb

Hogyan töltsük el az időt légzési ellenállás Gyakorlatok légzés gyakorlatokat gyakorolják szerte a világon a jó egészség és a wellness . Szerint az egészségügyi vonal , légzőgyakorlatok a vonat az izmok a légutakat és javítja a

Total 81 .darab.Egészség  FirstPage PreviousPage NextPage LastPage CurrentPage:1/2  50.darab.Egészség/Page Goto:1 2
Ön is tetszik
Breathwork
Hogyan kell lélegezni , hogy csökkentse a Heart Rate
Hogyan kell meditálni és láthatóvá
Hogyan keressünk egy rossz lehelet természetes orvosság
Hozzáadása gyógynövények és olajok a Neti Pot
Légzőgyakorlatok a központosító és földelés
Kriya légzés technika
Előnyei Alternatív orrlyuk légzés
copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva