Hogyan töltsük el az időt egy arc a Vata Ayurveda Mind -Body Type

Vatas a legvékonyabb a három Ayurveda elme-test típus. Ayurveda nyúlik vissza 5000 évvel Indiában, és egy olyan tudomány, amely kínál táplálkozási iránymutatások és módon kezelni betegség és a betegség. Vatas általában vékony , enyhe építeni, és a szárazságot és a mozgás uralkodó témák . Száraz bőr, a haj , székrekedés, valamint a nagy bőbeszédűség és mivel állandó mozgásban gyakori sok Vatas . Doing arc otthon egy speciálisan elkészített olaj segít megnyugtatni a Vata nyugtalan energia . Utasítások
1

Tisztítsd meg a bőrt szappannal , mint a Kasztília és glicerin , amely nélkül mesterséges illatanyagokat , amelyek irritálhatják a bőrt . Szárazság normális Vatas , így gőzölés a bőr megfelelő lehet .
2

Öntsünk forró vizet egy közepes méretű tálban , hozzátéve, a levendula és a teafa olaj , vagy citrom illóolaj . Kendő egy törülközőt a fejed felett , ahogy lebeg át a gőzölgő tálat , miközben a száját és csukott szemmel . Steam 10-től 12 percre . Splash le hideg vízzel , hogy lezárja a pórusokat , majd pat a bőr száraz .
3

Készítse elő az arc olaj kombinálásával egy csésze kókusz vagy olívaolajat egy kisebb mennyiségű avokádó olaj . Add hozzá 4-5 csepp a következő illóolajok : rózsa muskátli , szegfűszeg, majoránna , levendula vagy borsmenta . Keverjük össze a keverék az olaj . Tárolja egyértelműen megjelölt sötét üvegben hűtőszekrényben .
4

Öntsön 1-2 evőkanál ennek olajos keveréket az arc és a nyak , ügyelve arra, hogy ne hagyjuk, hogy a szemébe , az orr és a fül . Kendő egy törülközőt a nyak körül és a mellkas elkapni olajat , amely csöpög .
5

pihenjen 20-25 percet, hogy az olaj , hogy végezzék munkájukat . Ezek egyensúlyt hiperaktív faggyúmirigyek , amelyek rúgni olajtermelés nagyobb sebességre , és hidratálja a száraz foltok az arcon és a felső ajak területén .
6

forró törölköző, kendő át az arcod a utolsó 5 percben, ügyelve arra, hogy ne blokkolja a légutak az orr. Öblítse le az olajos maszk anyagot szappannal, ha szükséges , hogy tisztítsa le a nehéz maradék .
7

Keverjünk össze 1 evőkanál mandula , vagy szezám-és kókuszolaj a tenyerében . A lendületes mozdulatokkal , finoman dörzsölje át az arc és a nyak , mint a hidratáló. Hagyja a bőrt megszáradni . Napvédő , ha lesz a napon.