Ashwagandha testsúlycsökkentés

Ashwagandha , más néven téli cseresznye vagy indiai ginzeng , egy általánosan használt gyógynövény ájurvédikus orvoslás . Amikor együtt használják más súlycsökkentő fokozó kiegészítők, Ashwagandha segíthetnek , hogy ösztönözzék a fogyás révén adaptogén hatásokat. Ashwagandha biztonságos és kevés a mellékhatása . Adaptogén

Ashwagandha nem egy étvágycsökkentő alapján a tudomány jelenlegi állása a farmakológiai hatásait . Azonban ez az ősi ájurvédikus gyógynövény hagyományosan tekinteni, mint egy " adaptogén ", azt jelenti , hogy segít minimalizálni a stressz okozta ingadozások az étrendben . Gyógynövény megtekintéséhez adaptogén , mint Ashwagandha , Rhodiola és a ginzeng , mint ideális azok számára, akik sokat eszik, vagy undereat eredményeként környezeti stresszt . Ashwagandha is hozzájárulnak, hogy az anyagcsere és a szabálytalanságok megszüntetéséhez az emésztést .
A tudomány

2009 augusztusában nem voltak lektorált vizsgálatok tekintetében Ashwagandha hatékonyságát , mint étvágycsökkentő vagy anyagcsere fokozó - hatékonyságát már nem bizonyított , sem megcáfolni . Azonban egy 2000 felülvizsgálat azt mutatta, hogy számos klinikai tanulmány megerősítette Ashwagandha hüvelyk adaptogén tulajdonságokkal , amelyek különösen erős, ha azt használják szinergikus kombinációban hasonló gyógynövények. Mivel Ashwagandha önmagában nem tartalmaz stimulánsokat , akkor biztonságos felül kiegészítők, mint például a zöld tea , amelyek serkentik a fogyás .
Safety

széleskörű állatkísérletet nem bizonyította semmilyen jelentős mellékhatást társított Ashwagandha , még akkor is , ha azt használják nagy dózisban. A klinikai áttekintés 1998-ban közzétett , nem mutattak toxikus hatást patkányokban, amikor rendkívül nagy adag Ashwagandha és a ginzeng . A vizsgálat azt is megállapította, hogy " mind a [ fűszernövények ] külön-külön nem mutattak toxicitást a hosszú távú alkalmazás . " Azonban Ashwagandha kell óvatosan alkalmazható az emberek egészségügyi feltételek és nők, akik terhesek .