Egészség és a Betegség
Egészség

India ajurvédikus kezelés a sérv

A sérv az állapot, amelyben a darab puha szövet , mint a belek , átcsúszik a gyenge izom falat , ami egy dudor . Ez akkor fordul elő leggyakrabban , mint a kisebb hasi sérv férfiaknál miatt nehéz emelés . Egy másik gyakori típusa a hiatus sérv sérv , ahol a felső része a gyomor csúszik felfelé a nyelőcsőbe keresztül szakadt vagy feszített membrán (izom elválasztó a tüdő alsó hasüregben) . Hasi sérv

sok sérv ilyen típusú lesz szükség műtéti beavatkozásra , hogy minden rendben a helyén marad , amikor azt már fel ott , de ajurvédikus masszázs segíthet a fájdalom , és hozzájárulhat ahhoz, hogy az izom fal . Ayurvédikus masszázs alapja térképen 107 nyomáspontok vagy marmas , az egész szervezetben is, amelyek tartani toxinok , amelyek felszabadítják a gyengéd, körkörös nyomás. A megkönnyebbülés , mielőtt a műtét , feküdjön a hátára , és pihenjen. Lélegezz be mélyen , majd engedje fel többször , hogy pihenjen a hasi izmok . Tegye a kezét az érintett területen , és óvatosan nyomja befelé tartja ebben a helyzetben néhány másodpercig . Ez lehetséges, ha a sérv csekély , ez segíthet a bél csúszik vissza az izom falon. Ebben az esetben továbbra is mozdulatlanul feküdni , és lehetővé teszi a szervezet beállításához . Kerülje erőlködés Ehhez a területhez , és kövesse a szelíd erősítése rendet , mint a jóga . Több jóga pozíciók kifejezetten célja, hogy erősítse a hasi területen . Két kipróbálni a szél felszabadító testtartás ( pawan muktasana ), valamint az emelt láb testtartás ( Utthan PADA ászana ) . Az első , feküdjön a hátára , és lassan emelje az egyik térdét , hogy a mellkas a száma tíz . Engedje le a lábát , és ismételje meg a másik oldalon . Tedd a három vagy négy alkalommal mindkét oldalon csak . A felemelt láb testtartás , feküdjön a hátára , és lassan emelje fel mindkét lábát a padlóról egy pár centivel . Ne ismételje az indítványt több mint öt alkalommal egy nap. Légy óvatos ezzel ezek a gyakorlatok és fordítsanak nagyobb figyelmet arra, amit a test csinál , hogy elkerülje a visszaesést .
Hiatus hernia

Ha szenved hiatus hernia , akkor gyakran tapasztalatokat is savas reflux és a gáz. A szél releasing testtartás előnyös lehet az ilyen típusú sérv. Masszázs gyakran hasznos is. Feküdj a hátadra , és pihenjen , mélyeket lélegezve le az alsó has . Helyezze az egyik kezét az alapja a szegycsont , közvetlenül a ponton, ahol a gyomor és a nyelőcső találkozásánál . Finoman nyomja , és felhívni a kezét egy lefelé irányuló mozgást felé a köldök . Ismételje meg a másik kezét. Tedd ezt egy párszor, és feküdj nyugodtan , legalább egy percig . Ez segíthet a gyomor csúszik vissza a helyére .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva