Hogyan használjuk a Neti

A Neti pot is néz ki, mint egy teáskanna , hanem forró teát , akkor önti langyos vizet orrod . Ez jöhet számos méretben és formában , a squeeze palackok fecskendők , de Neti edények azonosak azok használatát. Néhány megkönnyebbült tünetek sinus nyomás, köhögés , az arc a fájdalom és a fejfájás , mindenki ömlött a víz le az orrát . Ez szörnyen hangzik , de néhány egyszerű lépésben , egy kis koncentráció , és arra, hogy az orrodon keresztül lélegezni , a Neti pot lehet egy nagyszerű eszköz elszámolási ki kóbor bitek nyálka és felszabadítja a melléküregek . Ez az, amire szüksége van
16 oz . langyos vizet
1 tk. só

Show More utasítások
Elkészítés és befejezési
1

Adjunk 1 pint ( 16 oz . ) langyos víz 1 tk. só , hogy hozzon létre egy sóoldat. Keverjük jól , hogy ellenőrizze, hogy a megoldás homogén . Töltsük meg a bankot a megoldást.
2

szög fejedben nagyjából 45 fok az optimális eredményt. Beállítások lehet kell tenni a repülésre. Emelje fel a Neti pot , és helyezze a végét a magasabb orrlyuk , ügyelve a Neti hegye biztonságosan illeszkedik .
3

Öntsük a Neti pot be az orrát lassan , miközben a szája nyitva , így a gravitáció húzni a víz az egyik orrlyukba , a másikon ki . Ne feledje, hogy az első próbálkozás gyakran félrecsúszik , különösen a felhasználók, akik nem teljesen értik , hogy az orr kölcsönhatásba lép a vízzel. Maradj szögben , és ne fordult is párhuzamosan a földre ( amely a víz folyik le a torkán ), vagy túl merőleges , mely leállítja a víz áramlását .
4

Kerülje a nyelés , feszíti a torok , köhögés , és a légzés az orron keresztül , mivel ez megszakíthatja a folyamatot, és rossz közérzetet okozhat . Egyszerűen továbbra is nyugodt , és tartsa a víz folyik .
5

törölje az orrát, és száraz, óvatosan , ha minden a vizet öntenek . Bár a folyamat kissé kényelmetlen az új felhasználók , egy Neti pot dolgozik, hogy enyhítse sinus problémát kipirulás ki a törmeléket és a nyálka. A kis szőrszálak az orrod ( csillók ) kap tisztítani a víz és a só , amely lehetővé teszi számukra , hogy jobban teljesítenek, törlésével lélegzett levegő.