Hogyan kezeljük PMS illóolajok

premenstruációs szindróma ( PMS ), lehet, hogy nehéz kezelni napról- napra tevékenységeket , és gyakran a stressz, a szorongás , sőt izom fájdalmak . Használhatja illóolajok kezelésére PMS tüneteit , és segít , hogy a szervezet egyensúlyát. Illóolajok használtak ayurvédikus orvoslás részeként aromaterápiás kezelések több száz éves , és több egyedi olaj , amely segíthet csökkenteni a tüneteket premenstruációs szindróma . Íme néhány egyszerű és hatékony technikák kezelésére PMS illóolajok . Ez az, amire szüksége van
kis injekciós üveg
nedvszívó párna vagy vastag szövet
illóolajok ( mint például ) :
- bergamott
- Grapefruit
- szerecsendió
- Narcissus
- Geranium
-Rose bolgár
- Kamilla
Növényi olaj

Show More utasítások
1

megnyugtatják az érzékeket Narcissus olajjal . Néhány csepp egy nedvszívó betét vagy szövetet lehet használni, mint egy inhalánst hogy megnyugtassák az érzékeket .
2

Enyhíti a fáradt és Achy izmok önálló masszázs. Keverjük össze 10 csepp bergamott olaj 1-2 evőkanál. növényi olaj egy stresszoldó masszázs olaj . Ezt lehet alkalmazni a lábak , a karok és a has , hogy megnyugtassa , és csökkenti az izom fáradtság .
3

Csökkentse a stresszt a bergamot és a muskátli keveréke . Össze néhány csepp bergamott és geránium olaj az injekciós üvegben és használja ezt a inhalánst leküzdése PMS - stressz .
4

növelheti az energia a grapefruit és a bergamott keveréke . Egyenlő csepp grapefruit és a bergamot olaj nedvszívó betét vagy üvegben adhat azonnali energia fellendítése . Ez különösen akkor hasznos, ha depressziós érzés vagy kedvetlen vagy tapasztal a viadal a fáradtság.
5

megelőzni a sír varázslat vagy érzelmi kitörés Rose bolgár . Kombinálja egyenlő csepp Rose bolgár , a szerecsendió és a muskátli olajat üvegben , vagy vegye fel őket a nedvszívó betét , hogy hozzon létre egy inhalánsok nyugtatja és nyugtatja az érzelmeket .
6

csökkenti az irritációt és a stressz a muskátli és kamilla olaj . Keverjen össze egyenlő geránium olaj , kamilla olaj és a növényi olaj alapú , hogy hozzon létre egy nyugtató masszázs olaj . Ez a hatékony kombináció különösen hatékony csökkentésére irritáció és a stressz kapcsolódó PMS .