Alternatívái Hydrochlorot

hidroklorotiazid --- közismert nevén hydrochlorot --- írják fel a magas vérnyomás kezelésére és a folyadék-visszatartás. Fő feladata, mint vizelethajtó , csökkentésére használják a víz mennyiségét , és a test só tart . Sok holisztikus és gyógyszeripari alternatívákat hydrochlorot , de mindig kérdezze meg az egészségügyi szolgáltató módosítása előtt az orvosi kezelés. Function

mind vizelethajtó és a magas vérnyomás kezelésére , hydrochlorot segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadékot és sót fokozott vizelet . Ennek eredményeként mind a gyógyszer csökkenti az ödéma ( duzzanat), valamint segít csökkenteni a vérnyomást. Ha megpróbálja elérni ugyanazt a pozitív hatása más kezelések, hangsúlyozzák alternatívák öblítse a szervezet a visszatartott víz és nátrium .
Csökkentse a sóbevitel

egyik leghatékonyabb módja, hogy természetesen csökkentheti a vérnyomást , hogy csökkentse a sóbevitel . Szerint a Mayo Clinic , 77 százaléka az átlagos amerikai állampolgár étrendjében származik előre csomagolt élelmiszerek , míg csak 11 százalék származik a hozzáadott konyhasó . Olvassa el a címkéket az előre csomagolt és elkészített ételeket alaposan , megjegyezve, a nátrium tartalma . Ha lehetséges , főzni ételek a semmiből --- ez a legjobb módja annak, hogy megállapítani a pontos sóbevitel . Ha szenved a magas vérnyomás, a 2004-es jelentés az Institute of Medicine a Nemzeti Akadémiák javasolja, felső határa nem több, mint 2,3 g nátrium- egy nap, és ez jobb , hogy a napi sóbevitel jóval elmaradt.

lefogy

mindannyian hallottuk már , újra és újra , fogyás pozitívan befolyásolja az egészségét sok. Azt is potenciálisan felszámolására a szükséges hydrochlorot , mivel a vérnyomás alacsonyabb maga természetesen fel vedlés fontot. Az egyik leggyorsabb és legegyszerűbb módja , hogy lefogy egy séta program , amely fokozatosan növekszik az intenzitása és a távolságot gyalog . Beszélje meg orvosával, mielőtt egy új testmozgást, különösen, ha Ön elhízott .
Vitaminok és ásványi anyagok

Míg egy egészséges, jól lekerekített étrend elengedhetetlen az egészséges testi funkciók , van néhány vitaminokat és ásványi anyagokat , amelyek kimutatták, hogy segítsen az alacsonyabb vérnyomást és megakadályozza a folyadék-visszatartás. Az Honolulu Szív Program , melyet az " American Journal of Clinical Nutrition , " magnézium van nagy hatással csökkenti a magas vérnyomás és a kapcsolódó kockázatokat. A C-vitamin és a kalcium is hatékonyan segíti a szív-és érrendszeri , valamint csökkenti a vérnyomást.
Kiegészítők

egyéb alternatívák hydrochlorot --- együtt az egészséges táplálkozás , a csökkent nátrium-bevitel és a fogyás --- közé kiegészítők, mint például a Q10 koenzim , a fokhagyma és az omega -3 zsírsavak .

a tanulmány a 1993 augusztusában "Journal of Molecular Medicine " számolt be, hogy a túl koenzim Q10 csökkentette a szükség van a kórházi betegeknél a pangásos szívelégtelenség --- ebből a magas vérnyomás gyakran egy prekurzor . Beszélje meg az egészségügyi szolgáltató a kiegészítő diéta CoQ10 , és megvitassák az optimális dózis .

Fokhagyma tartalmaz allicin , amely működhet, mint hatékony vérnyomáscsökkentő . A fokhagyma hatásos, ha eszik a nyers vagy főtt , vagy venni, mint egy kiegészítő tabletta formájában.

Omega- 3 zsírsavak ( megtalálható számos hidegvízi halak , mint például a makréla, lazac) és omega -6 zsírsavak (talált lenmagot és olaj) azt is kimutatták , hogy segít csökkenteni a vérnyomást. Növelheti a halfogyasztás alacsony higany szintje , hogy az omega- 3 kiegészítő , add föld len a gabona vagy joghurt , vagy talál egy all-inclusive kiegészítő, amely egyaránt tartalmaz omega-3 és omega -6 zsírsavak .


Alternative orvosi

Mielőtt rátérnék alternatív terápiák hydrochlorot , tanácsot orvosával, ha bármilyen más egészségügyi problémákat tapasztal . Amellett, hogy ezek az alternatív eszközöket , hogy csökkentse a magas vérnyomás és a folyadék- visszatartás , valamint a hozzájuk kapcsolódó kockázatok , ott is több gyógyszert lehet előírt együtt hydrochlorot , vagy egyedül , mint például a lisinopril ( prinivil ) Diovan vagy iopresszor . A kockázatok ilyen gyógyszereket is jön a kapcsolódó mellékhatások , így megvitassák a lehetőségeket alaposan orvosával .