Hogyan kezeljük diverticulosis keresztül Diet

Egy egyszerű módja annak , hogy segítsen kezelni diverticulosis keresztül diéta. Az alábbiakban a hatékonyabb , és szükséges , diétás változtatásokat kell tenni , hogy segítsen kezelni diverticulosis . Utasítások
1

Növelje bevitt gyümölcsöt és zöldséget. Próbálj meg enni sokféle gyümölcsöt és zöldséget , és győződjön meg róla, hogy enni sok élénk színű zöldségek és gyümölcsök ( ezek általában magasabb antioxidánsok) .
2

Növelje bevitt Fiber . A diéta, magas a rost nem csak megakadályozzák diverticulosis ez is segít , hogy javítsa a feltételt .
3

Legyen óvatos a húst bevitel. Próbálj meg többet eszik baromfit az adag húst, és vágja vissza a vörös húsok . Amikor a vörös húsok fogyasztása mindig választhatja soványabb darabok .
4

Az elhízás nem csak nagyobb a kockázata a diverticulosis , ez is ronthatja a súlyosságát. Ha Ön túlsúlyos , próbálja elveszíteni a tömeg folyamatosan , de kerülje el minden fogyókúrák . Próbálja meg követni az egészséges étkezési tervet. Ez tulajdonképpen állapotának javítása .