Trigger pontok enyhítésére csukló fájdalom

A csukló nem tudja kezelni sok ismétlődő feladatok , amelyek annyira elterjedt a mai társadalomban , mint a gépelés . Ezek a feladatok fájdalmat okozhatnak a csuklóját , hogy a gyógyszert nem lehet enyhíteni , de a trigger pont masszázs . Trigger pontok magyarázata

Trigger pontok foltok vagy pontok a testen , amely segíthet csökkenteni a fájdalmat más testrészek . Trigger pont masszázs egy sokkal intenzívebb és koncentráltabb formában karosszéria , amely segít enyhíteni a fájdalmat és kényelmetlenséget. Trigger pont masszázs nem pihentető , mivel előírja az ügyfél (ha használ a szakember) , hogy tájékoztassák segít maximalizálni a masszázs hatékonyságát .
Típusok Trigger pontok

két formája kiváltó pont nyomás okoz fájdalmat a csuklóját. Ezek a pontok a látens kiváltó , amely csak fájdalmat okoz , ha megnyomja és aktív kiváltó , amelynek fűtőértéke izomfájdalom , anélkül, hogy nyomva.
Vizsgálatokat annak megállapítására csukló fájdalom

két vizsgálat , hogy egy személy végezhet , hogy melyik küszöbértéket kell manipulálni, hogy enyhíti a fájdalmat. Ezek a tesztek egyszerű elvégzésére. Csavard be a kezed egy 90 fokos szögben lefelé . Ha a fájdalom, vagy ha nem hajlik a csukló , majd a ravaszt pontokat mentén az alkar belső kell masszírozni . A második teszt , egy személy öklét, és hajlik öklét lefelé 90 fokos szögben , ha fájdalmat, vagy nem tudja meghajlítani lefelé , majd a ravaszt pontokat a külső alkar kell masszírozni.

alkar belső Trigger pont

Ezeket a pontokat található, közel a könyök ránc az alkar belső . Az első kiváltó pont a közepén az alkar belső , ez a pont segít enyhíteni a fájdalmat , a közepén a csuklóját. A második start található külső pont közelében, a könyök ránc , ezen a ponton segít felemelni a fájdalom mellett a külső csukló környékén a pinky ujját. Ezek a trigger pontokat segítenek kikapcsolhatja , vagy megállítani a fájdalom a személy kezét flexorok .
Outer alkar Trigger pont

Ezeket a pontokat található, közel a könyök ránc a felső /külső alkar . Az első kiváltó pont a közepén a külső alkar , ezen a ponton segít enyhíteni a fájdalmat , a közepén a csuklóját. A második start található külső pont közelében, a könyök ránc , ezen a ponton segít felemelni a fájdalom mellett a csukló környékén a pinky ujját. Ezek a trigger pontokat segítenek kikapcsolhatja , vagy megállítani a fájdalom az ember csuklóját, és ujját extensorok .